Сомато-емоційний реліз – це терапевтичний процес, який використовується в краніосакральній терапії, що допомагає вивільнити емоційну енергію минулих травм, з яких-небудь причин збережену й ізольовану всередині тіла.
Доктор Джон Апледжер, творець краніосакральної терапії під час клінічних експериментів його методики, разом із доктором Цві Карні, біофізиком і біоінженером в університеті штату Мічиган, дійшов висновку, що тіло часто зберігає, придушує й ізолює негативну емоційну енергію. Воно перетворює її на фізичну силу пошкодження, яка проникає в тканини, а не розсіює її. Ця локалізована і концентрована енергія, яку доктор Апледжер назвав “енергетичною кістою”, створює критичні збої у функціонуючій енергетичній системі тіла, спричиняючи дисфункції в організмі.
“Енергетична кіста” не проявляється відразу. Спочатку тіло пристосовується до присутності “енергетичної кісти” настільки, наскільки це можливо, але поступово за цю абсорбацію доводиться платити здоров’ям. Протягом місяців, а іноді й протягом кількох років можуть проявлятися болі, фізичні дисфункції та емоційні порушення. Найчастіше це виражається в хронічних фізичних захворюваннях. Але можуть бути і значно серйозніші наслідки. Наприклад, зниження захисних механізмів імунної системи, аутоімунні захворювання, втома, тривога або навіть соціальні, психічні або психологічні дисфункції, такі як невпевненість, панічний розлад, тваринний страх.
Метою СЕР є виявлення та усунення несприятливих наслідків минулих фізичних травм, емоційних збоїв, патогенних захворювань, надмірного опромінення радіацією, отруєнням токсичними речовинами тощо. Іншими словами, від сукупності тіла, розуму і духу, а також їхньої взаємодії на наш організм, залежить фізичне, емоційне і психічне здоров’я.
Більшість медичних напрямів розділяють тіло і розум, пропонуючи або фізіотерапію, або психотерапію. Однак відомо, що радикальні зміни у фізичному здоров’ї, на краще чи на гірше, завжди супроводжуються психічними змінами. Однак і зворотне рівною мірою теж правильне: значна зміна психічної діяльності завжди супроводжується зміною активності тіла, пози та рухів. Тіло і розум нероздільні! Насправді це просто різні грані єдиного існування. Сомато-емоційний реліз надає м’який і креативний інструментарій для одночасної роботи з тканинами тіла і його емоціями, даючи змогу вивільняти несприятливу енергію або спогади про негативну енергію, збережену за допомогою психофізичних травм. Сомато-емоційний реліз сприяє особистісному зростанню. Він допомагає нам рухатися від хвороб і невирішених проблем до здоров’я, благополуччя і самореалізації. Краніосакральна терапія і сомато-емоційний реліз об’єднують усі аспекти людської природи (фізичні, розумові, емоційні та духовні) в один, що сприяє глибоким особистісним змінам і зростанню комфорту нашого життя.
Що таке тканинна пам’ять?
Тканинна пам’ять відіграє важливу роль у сомато-емоційному релізі. Клітини і тканини тіла, такі як фасції, м’язи, кістки, а також вісцеральні органи, мають здатність зберігати спогади про пережиті травми, не обов’язково зберігаючи інформацію про них, на розташовані в центрі нейрони для зберігання та інтерпретації цих спогадів. Крім того, соматичні та вісцеральні тканини й клітини всіх видів зберігають енергію специфічних емоцій, пов’язаних зі спогадами про пережиту травму. Такими травмувальними переживаннями можуть бути спортивна травма, автомобільна аварія, операція, небезпечна для життя ситуація, дитяча травма, сексуальне, емоційне або фізичне насильство, розлад в інтимних стосунках, контузія, посттравматичний стрес тощо.
Коли, наприклад, конкретна група м’язів травмується під час занять спортом, пам’ять про пошкодження зберігається в уражених тканинах. Це зазвичай означає, що в цій конкретній групі м’язів утворилося невелике несвідоме скорочення як захисне нагадування про травму. Якщо тканинна пам’ять недостатньо вивільняється, скорочення залишатиметься в м’язі навіть після загоєння самої травми, що призведе до подальшого болю і дисфункцій.
Коли ці несвідомі скорочення не знімаються, вони можуть поширювати напругу на інші частини тіла. Зазвичай тіло пристосовується до цих моделей напруги, і ми починаємо почуватися абсолютно нормально. Однак із часом ця абсорбація вимагає все більше й більше додаткової енергії, і ці схеми напруження можуть спричинити хронічний біль та інші симптоми, походження яких буде для нас невідомим.
Терапевт, який використовує спеціальні краніосакральні техніки – краніосакральна терапія / сомато-емоційний реліз (терапевтичний вплив у поєднанні з ніжними фізичними техніками), з’єднується з патерном натягу, полегшуючи процес загоєння на рівні джерела проблеми. Це дає змогу пам’яті про вихідну травму вийти на поверхню. Щойно пам’ять і пов’язані з нею негативні емоції з’являються у свідомості пацієнта, він отримує можливість позбутися їх. Водночас фізичне напруження пошкодженого м’яза знімається, біль починає минати. Вивільнення може відбутися за один сеанс лікування. У разі серйозніших проблем може знадобитися кілька сеансів лікування, щоб бути впевненим у тому, що організм благополучно й повністю звільнився від негативних наслідків фізичної або емоційної травми, що зберігається.
Що таке сеанс сомато-емоційного релізу?
Процес сомато-емоційного релізу ініціюється з дозволу – отриманого терапевтом через дотик. Якщо пацієнт вважає, що вхід у СЕР є своєчасним з урахуванням усіх присутніх чинників, сеанс розпочинається із взаємної, зазвичай невербальної та несвідомої згоди між пацієнтом і терапевтом.
Як тільки взаємне рішення ухвалено, воно отримує сигнал від дуже тонкого до дуже грубого, здавалося б, спонтанного руху частини тіла пацієнта. Все тіло, по суті, може переходити в той чи інший патерн.
Терапевт підтримує рухи, нейтралізуючи гравітацію, не викликаючи і не пригнічуючи рухи, приділяючи при цьому пильну увагу краніосакральному ритму, оскільки він сигналізує про значну позицію, думку, пам’ять, зображення та інше в процесі СЕР.
Коли енергія викидається з “енергетичної кісти”, пацієнт може повторно відчути емоційний зв’язок з енергією і пам’яттю про травму, яка проникла в тканини. Емоційні вираження вітаються і заохочуються терапевтом за допомогою певних прийомів КСТ/СЕР.
Справжнє звільнення означає зниження загального тонусу тіла, тепло, що виходить від значних ділянок тіла, зменшення або повне зникнення болю, поліпшення рухливості, виділення емоційно зарядженої енергії та відчуття полегшення прямо під час СЕР або протягом 24-48 годин.
Необхідно розуміти, що сомато-емоційне звільнення відбувається, коли це доречно, і не може бути зроблене примусово.
Однак можна з упевненістю сказати, що клінічні застосування СЕР даватимуть результат за умови:
- будь-яких емоційних проблемах;
- тривозі, стресі, депресії;
- посттравматичних стресових розладах;
- перепадах настрою, нервозності;
- важких психіатричних захворюваннях;
- фізичних ушкодженнях та їхніх наслідках.
СЕР допоможе швидше набути здоров’я, оскільки зачіпаються емоційні та духовні аспекти, що лежать в основі, для вивільнення енергії з тіла, як, наприклад, випадок з вивихом коліна (який стався, коли чоловік виходив з будівлі суду після розлучення), яке почало гоїтися тільки тоді, коли ця ситуація була виявлена терапевтом і дала вихід емоціям.