Лімфодренажний масаж

Погодьтеся, коли жінка вирішує схуднути, перешкод для неї практично не існує! Класичний рецепт зниження ваги знають всі: дієтологія і спорт. Але, що робити в періоди, звані “плато”, за яких вага на якийсь час перестає знижуватися? Тут і приходить на допомогу лімфодренажний масаж. Давайте докладніше розберемося, що це таке і чим процедура відрізняється від інших видів масажу?

Лімфодренажний масаж, загальні поняття

Лімфодренажний масаж – це сукупність сеансів впливу на тіло людини, спрямована насамперед на прискорення лімфотоку. Саме визначення “лімфодренаж” означає виведення лімфи, але воно не є достатньо коректним. Основна мета масажу полягає в тому, щоб рідина, яка омиває, прискорила свій цикл і швидше позбавила організм токсинів.

Що таке лімфа?

З латині слово можна перекласти, як “чиста вода”. Лімфа – це одна з багатьох сполучних тканин, що омиває найдрібніші частинки органів. На вигляд вона прозора, а за відчуттями трохи липка. Користуючись мовою обивателя, можна підібрати синонім: “сукровиця”. Навіщо ця рідина людському організму і що станеться, якщо вона припинить свій рух або хоча б сповільнить його?

Лімфа циркулює по лімфатичній системі. Остання влаштована дуже хитро і вважається найскладнішою в усьому тілі. Річ у тім, що саме лімфатична система відповідає за імунітет. Сукровиця виводить токсини, нейтралізуючи більшість загрозливих для нас вірусів і бактерій.

Лімфатичні вузли можна порівняти з пунктами очищення лімфи. Безпосередньо в них гинуть усі шкідливі клітини, мікроби, грибки. Залишаючи вмирати в пунктах очищення так зване сміття, яке ми споживаємо з їжею, рідиною і повітрям, лімфа постачає білки, електроліти, ферменти та інші потрібні поживні компоненти в усі органи. Загалом, можна сказати, що лімфатична рідина не тільки попереджає можливу шкоду від зовнішнього середовища, а й постачає органи тими речовинами, яких вони потребують.

Чим корисний лімфодренажний масаж?

Виходячи з вищесказаного, можна зрозуміти: рух лімфи по тілу має грандіозне значення, і якщо раптом десь система зіб’ється зі свого ритму, то може статися катастрофа. Ви тільки уявіть собі, що буде, якщо хоча б тиждень ми не станемо виносити сміття, протирати підлогу, підмітати й мити посуд! Погодьтеся, вже за кілька днів наш дім буде схожий на справжнє звалище. Можна легко провести аналогію з тілом.

Лімфодренажний масаж не тільки допомагає руху чудо-рідини всіма протоками, а й налаштовує систему на подальшу чітку і правильну роботу. Це означає, що токсини швидше залишають тканини природним шляхом, а корисні речовини своєчасно досягають потрібних місць.

Роль масажу в боротьбі з целюлітом

Багато хто вважає, що лімфодренажний і антицелюлітний масаж – одне й те саме. Однак, все зовсім не так. Позбавлення від “апельсинової кірки” містить у собі низку таких дій:

• дотримання правил здорового харчування;
• регулярні фізичні навантаження;
• достатнє пиття води;
• масаж.

Роль останнього в схудненні зумовлена теорією про те, що в підшкірній клітковині в жирових депо збираються саме токсини. Лімфодренажний масаж на тлі спорту і раціонального харчування допомагає виведенню зайвого шляхом прискорення руху лімфи по тканинах.

Тому, якщо перед вами стоїть питання, як позбутися целюліту, починати потрібно з дієти. Потім підключаються фізичні навантаження. А ось курс сеансів у масажиста найкраще проходити в періоди, коли ні вага, ні обсяги не зменшуються. Антицелюлітний масаж дасть поштовх організму для подальшого зменшення жирової складової в тканинах.

Техніки лімфодренажного масажу

Варіанти масажу умовно можна поділити на три групи за принципом впливу на тіло:

1. Поверхневий лімфодренаж. Масаж спрямований на зниження загальної напруги м’язів і зняття спазмів. Це сприяє прискоренню метаболізму в капілярах на клітинному рівні.
2. Глибокий лімфодренаж. Трохи інтенсивніший вплив на тіло, який відповідає за посилення кровотоку, розширює судини і тонізує м’язи на глибинному рівні.
3. Проекційний лімфодренаж. Як правило, робиться за допомогою спеціального апарату. Вплив відбувається безпосередньо на лімфовузли по всьому тілу. Це може бути пресотерапія, мікроструми або LPG-масаж.

Як ви вже зрозуміли, сеанси, що стимулюють рух лімфи, можуть бути як ручними, так і апаратними. Останні залежать суто від налаштування і якості самого апарату, а ось ручний, тільки від підготовки, досвіду і сумлінності фахівця. Масажисти центру “Світ Людини” не тільки володіють високим рівнем майстерності, а й щорічно проходять курс підвищення своєї кваліфікації, а також обмінюються досвідом з колегами з Європи та країн Сходу.

Показання до лімфодренажного лікувального масажу

Існує низка чинників, які вказують на те, що процедура потрібна як лікування і просто необхідна для нормального функціонування організму:

• ожиріння;
• набряклість;
• рубці та шрами на шкірі;
• вугровий висип;
• варикоз у початковій стадії та інші.

Слід акцентувати увагу на тому, що навіть якщо у людини не стоїть питання “як схуднути” або “як прибрати целюліт” і немає перерахованих вище проблем, такі сеанси будуть не зайвими просто як профілактика і підтримка гарного самопочуття.

Протипоказання до цього виду терапії

За будь-якого втручання в роботу організму завжди є моменти, коли саме втручання може завдати шкоди або погіршити наявну проблему. Тут потрібно бути уважними за таких патологій:

• будь-які негативні процеси в гострій формі;
• злоякісні утворення;
• тромбоз;
• шкірні проблеми;
• порушення в роботі щитоподібної залози та інші.

Також протипоказанням для лімфодренажного класичного масажу є вагітність і період лактації. І в першому, і в другому випадку потік виведення токсинів буде спрямований прямо до травної системи дитини. Від цієї процедури в такий час слід утриматися.

Лімфодренажний масаж окремих органів

З погляду впливу на частини тіла сеанси проводять таким чином. Рухи обов’язково мають бути спрямовані від кінчиків пальців ніг і рук до місця, де розташована грудна протока. Це приблизно посередині торса в ділянці грудей. Візуально головна лімфатична протока проходить від пупка до рівня серця. Далі вона впадає у великі вени.

Відповідно, не існує такого поняття, як лімфодренажний масаж спини або живота, бо під час кожного сеансу увага приділяється всьому тілу, починаючи з долонь, стоп і закінчуючи ділянкою крижів.

Насамкінець слід зазначити, що “Центр Здоров’я Володимира Гламазди надає різні види масажу. Великою популярністю останнім часом користуються:

• класичний;
• дитячий;
• лікувальний;
• антицелюлітний;
• тайський;
• гігієнічний;
• медовий масаж та інші.

Крім перерахованих процедур, наш центр надає широкий спектр оздоровлення та відновлення за допомогою краніотерапії. Окремо хотілося б нагадати про курси масажу, які доступні будь-кому. Не треба мати спеціальної освіти та особливої підготовки. Ми навчимо всього з нуля, після чого дамо сертифікат і допоможемо з працевлаштуванням.

Здоров’я вам і гарного самопочуття в будь-який день і в будь-яку погоду!

Записатися на прийом