UA
Психосоматика – причини хвороб
І знову спливає популярне твердження про те, що всі хвороби від нервів. Останні роки вчені присвячують дедалі більше часу вивченню цього питання. І розмита фраза про нерви стала цілою теорією під назвою психосоматика. Тепер вважається, що багато хвороб беруть початок у голові.
Стреси, зацикленість на якихось конкретних проблемах, страхи й невпевненість – ось причини хвороб багатьох недуг, стверджують психологи. Чому відбуваються збої – гормональні, імунні, секреторні? Просто наше тіло справді має здатність підлаштовуватися під образ наших думок. І хвороби – це відповідь на ті повідомлення, які народжуються в голові та відсилаються тілу.
Які емоції згубно впливають на роботу нашого організму? Які симптоми хвороб починають проявлятися і що з цим робити? Давайте розбиратися.
Основні причини хвороб
Довга невирішена емоційна проблема, що не вирішена
Наприклад, вас образила поведінка коханої людини. Або в черзі нахамили, а ви не змогли відповісти, і тепер спогади про ситуацію крутяться в голові. Спливають усе нові подробиці конфлікту. Приходять на думку думки: ось треба було так зробити, і ось це сказати… Знайоме? Ось вони, причини хвороб.
Чим загрожує. Підвищується артеріальний тиск. Можливо, аж до запаморочення. Посилено б’ється серце, збивається його ритм.
Що робити. Вам необхідно відпустити ситуацію і заспокоїтися. Пропрацюйте її в голові один раз, після чого за будь-яких думок на тему минулої образи повторюйте собі: «Я з радістю відпускаю минуле. Я спокійний». Пам’ятайте: у минулому вже нічого не змінити, і не дозволяйте іншим людям впливати на ваш тиск!
Самокритика, страх
Можливо, вам теж знайомі такі думки: «Що вони про мене подумають? Я занадто погано це роблю. Швидше за все, у мене не вийде, у мене не може це вийти, адже я нічого не вмію!»
Чим загрожує. Головний біль.
Що робити. Розслабтеся. Ви – унікальна людина! Згадайте, скільки вам років, не може бути, що ви, доживши до свого віку, абсолютно нічому не навчилися! Навіть однорічна дитина щось уміє. Не сумнівайтеся у своїх силах. Якщо ви відчуваєте невпевненість у якійсь новій для себе справі, знайте: тільки через досвід приходить майстерність. Будь-яка ситуація зараз для вас – це досвід. Повторіть собі кілька разів: «Я люблю і схвалюю себе!!!»
Відчуття приреченості, важкі думки, гіркота
Ми списуємо ці симптоми на що завгодно: на авітаміноз, нестачу сонця, характер, звичку нити. А тим часом стан апатії та нудьги, який легко подолати, може призвести до проблем, усунути які буде значно складніше.
Чим загрожує. Хвороби шлунка.
Що робити. Розібратися, що стало причиною важких думок. Якщо це справді авітаміноз – то їсти більше продуктів, що містять корисні речовини, позбутися шкідливих звичок, які, на жаль, дуже часто супроводжують апатію. Можна так само сходити до лікаря, який призначить аналізи і випише відсутні вітаміни. Якщо бракує сонця, а відпустки в теплій країні немає навіть на горизонті, приймайте вітамін D і розважте себе поїздкою до найближчих визначних пам’яток на уїк-енд. Якщо приреченість викликана образами на минуле, постарайтеся їх відпустити. Навіщо вони вам? У будь-якому разі, повторюйте кілька разів на день: «Я люблю себе. Я з радістю звільняюся від минулого».
Хронічне скиглення
Звичка нити і бачити в усьому погане просто не може не позначитися на вашому фізичному стані. Ви іпохондрик? Не вимовляйте це з гордістю, ця риса не прикрашає людину. Ви можете бути іншим. Подбайте про своє здоров’я!
Чим загрожує. Проблеми з печінкою, і як наслідок, поганий стан шкіри, накопичення в організмі непотрібних речовин.
Що робити. Якщо проблеми з печінкою вам не потрібні, розплющте широко очі й подивіться на світ навколо. У ньому завжди в балансі хороше і погане. Виробіть у собі звичку не помічати погане і бачити хороше. Не скигліть, що ви не можете цього, все приходить поступово. Поставте собі за мету: протягом певного часу (не менше ніж тиждень!) потроху перебудовувати свій образ думок. І не забувайте повторювати: «Я шукаю радість і любов і скрізь знаходжу її».
Для запущених випадків уже необхідно скористатися допомогою кваліфікованих фахівців. Такими, без сумніву, є краніосакральні терапевти, остеопати, іншими словами, фахівці в галузі мануальної терапії. Тут рекомендуються такі методики оздоровлення як:
- корекція психосоматичних станів;
- краніосакральна терапія;
- терапія ВАТ-СУ;
- аквакраніосакральна терапія.
Ось так від способу думок залежить наш фізичний стан. Не ховайте проблеми всередині, опрацьовуйте причини хвороб один раз, після чого давайте собі правильні настанови. Коли ви відчуєте, що таке прекрасний настрій, вам точно не захочеться йти в поліклініку. І не знадобиться!